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10 स्वस्थ चाय रिसाव

10 स्वस्थ चाय रिसाव

10 स्वस्थ चाय रिसाव

 

जानना चाहते हैं कि हरी चाय के बारे में सभी उपद्रव क्या हैं? एक ताज़ा, सुखदायक पेय होने के अलावा – गरम या ठंडा किया जाता है – यह एक आसान चयापचय-बूस्टर है, जो एंटीऑक्सिडेंट से भरे हुए हैं जो वसा को जलाने में मदद करते हैं।

हरी चाय और वजन घटाने
अनुसंधान से पता चलता है कि हरी चाय रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकती है और आंत से वसा के अवशोषण को कम कर सकती है। इसलिए, यदि आप कुछ पाउंड बहाएंगे, तो आप अपने दैनिक आहार में कप या दो हरी चाय जोड़ने पर विचार कर सकते हैं।

एक स्वस्थ दिल के लिए स्वस्थ हरी चाय
अधिकांश चाय में विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, लेकिन हरी चाय एक कदम आगे बढ़ जाती है। न केवल वजन घटाने के साथ सहायता करता है, यह विभिन्न कैंसर और हृदय रोग से लड़ने में भी मदद करता है हरी चाय में एंटीऑक्सिडेंट, एपिगॉलॉटेचिन गैलेटेड (ईजीसीजी), हृदय कोशिकाओं की वसूली में तेजी लाने में मदद करता है और दिल का दौरा पड़ने के बाद कोशिका मृत्यु को कम करता है।

कैसे स्वस्थ हरी चाय बनाने के लिए
हरी चाय के कई अलग-अलग स्वाद हैं जो आप आनंद ले सकते हैं। जब तक उन हरी चाय के पत्ते मौजूद होते हैं, तब तक आप उन सभी महान स्वास्थ्य लाभ प्राप्त कर सकते हैं जो इसके साथ आते हैं। यदि आप गर्म पानी में हरी चाय की पत्तियों को ढंकते हुए हो, तो अपने पसंदीदा जड़ी बूटियों में फेंक दें, जैसे अदरक, टकसाल या कैमोमाइल। ताज़ा आइस्ड हरी चाय के लिए, सिर्फ 30 मिनट के लिए कमरे के तापमान पर ताजा चाय शांत करें और फिर लगभग दो घंटे के लिए ठंडा करें।

स्वस्थ हरी चाय व्यंजनों:

1. साइट्रस मिंट आइस्ड चाय
कुछ टकसाल पत्ते, नारंगी स्लाइसें और हरी चाय की थैलियों को एक स्वादिष्ट होममेड चाय के लिए उबलते चायदानी में मिला। बर्फ से अधिक परोसें और नारंगी या नींबू के स्लाइस के साथ चश्मा गार्निश करें।

2. ग्रीन जिंजर टकसाल चाय
पुदीना के साथ हरी चाय एक लोकप्रिय मोरक्को पाचन है ग्रीन चाय का जीवन, जैसे कि बारूद के पत्ते, छोटी गेंदों में घुमाया जाता है जो गर्म पानी में थोड़ा सा कड़वा, धुएँ के रंग का मूंगफली छोड़ने के लिए फैलता है। यह ताज़ा शराब अच्छा आइस्ड है मधु के साथ शहद, अगर वांछित

3. आम कैलेंडुला सीलोन चाय
आम और अदरक से मिठाई करते समय, हरे रंग की बारूद की तरह नाजुक चाय ताज़ा दोपहर पेय या हल्के, फल आइस्ड चाय के लिए बनाती है। यदि आप फलों के स्वाद पर दबाव डालना चाहते हैं तो पिलाने के बाद चीनी जोड़ें।

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4. मिंट चाय
चीनी हरी चाय अक्सर भोजन से पहले की जाती है, और हमेशा के बाद पुदीना का सबसे अच्छा स्वाद है; दालचीनी, केसर और नींबू मूत्राशय जैसे अन्य सुईयां सुगंध के लिए भी जोड़ सकते हैं।

5. कैमोमाइल मिंट चाय
इस मिश्रण के लिए, यदि आप चमेली की चाय का उपयोग करते हैं तो यह खासकर अच्छा होता है, जो कि फूलों की वजह से हरी और काली चाय की पत्तियों से बना है। कैमोमाइल और लैवेंडर पुष्प गुलदस्ता को ऊंचा करते हैं और जब वे एक गिलास कप या बर्तन में फुलते हैं तो एक सुंदर पैटर्न बनाते हैं।

6. पेटल चाय गुलाब
सुगंध जो आप इस मिश्रण के लिए पसंद करते हैं चुनें: काली चाय की पत्तियां एक पुष्प सुगंध और सुगंधित स्वाद प्रदान करती हैं; हरी चाय की पत्तियों और अधिक इत्र और तम्बाकू की तरह हैं

7. पीच व्हाइट आइस्ड चाय
सफेद चाय एक हल्की चाय है जो हरे रंग की चाय के रूप में एक ही पौधे से आता है, लेकिन जब कलियों को अभी भी ठीक चांदी के बालों में ढक दिया जाता है और पूरी तरह से खोला नहीं जाता है – यह ताजा या पिघल आड़ू के साथ पूरी तरह से मिश्रण करता है।

8. फूफा जंगली चावल ग्रीन चाय
यह मिश्रण एक जापानी हरी चाय से लिया जाता है जिसमें टोस्टेड फूफड चावल शामिल होता है। हम फूला हुआ जंगली चावल का इस्तेमाल करते हैं और फलों और अखरोट के बदलाव के लिए क्रैनबेरी गुलाब के कूल्हों को जोड़ते हैं। फोड़ा करने के लिए ताजा पानी लाने के बाद, गर्मी से इसे हटा दें और पत्ते पर डालने से पहले इसे दो मिनट के लिए खड़े रहें; सबसे अच्छा स्वाद लाने के लिए सही तापमान आवश्यक है

9. रास्पबेरी आइस्ड चाय
उज्ज्वल और रंगीन, यह चाय पेचीदा ढंग से तीखा और फल है। चूने के स्लाइस या रास्पबेरी बर्फ के cubes के साथ परोसें।

10. शहददार मिंट आइस्ड चाय
इस आइस्ड हरी चाय के साथ जीभ पर टकसाल और तरबूज मिलावट के सूक्ष्म जायके। ताजा टकसाल या टकसाल बर्फ cubes के साथ परोसें।

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